Kangoo Jumps, современная методика фитнеса в Черноморске

KANGOO JUMPS - это одно из разновидностей фитнеса. Тренировки заключаются в прыжках, кардио и силовых нагрузках. Но прыгать нужно в специальной обуви, которая весит от 2-х килограмм. Сейчас такой вид спорта набирает большую популярность во всем мире, ведь за одну тренировку сжигается около 1 000 калорий. Такой результат не даст ни одна аэробная нагрузка. В среднем занятие длится 60-70 минут.

Изначально KANGOO JUMPS считались ортопедической обувью. Ее разработал канадский ортопед для реабилитации людей с больными суставами, голеностопами, коленями, позвоночником и т.д. В 1994 году их запатентовали, как тренажеры для спорта.

Во время прыжков работает вся группа мышц, прорабатываются даже самые мелкие, которые при обычных занятиях аэробики невозможно затронуть.

Kangoo jumps: польза и преимущества

- сжигается от 700-1000 калорий за час;

- уходит лишний вес;

- укрепляются мышцы пресса, ягодиц, бёдер и ног;

- укрепляется сердечно-сосудистая система;

- уменьшается нагрузка на позвоночник, колени и тазобедренные суставы;

- развивает выносливость и координацию;

- формирует красивую осанку;

- улучшает работу вестибулярного аппарата.

Если у вас нет проблем со здоровьем, смело пробуйте kangoo jumps. Научиться технике и получать удовольствие вы сможете уже на первой тренировке.

 Записаться на Kangoo Jumps можно по телефону 063-324-00-53. Занятия проводит международный фитнес-инструктор Алена Сличная.