STUDIO PILATES, Студия фитнеса и йоги в Черноморске / Ильичевске

В Студии Пилатеса предлагаются фитнес услуг и по следующим направлениям фитнеса: силовой пилатес, йога, калланетика, фитнес-баланс, стрейчинг, йога для беременных, танцевальная и степ-аэробика, фит-микс. Занятия проводятся в группе.

Для тех, кто хочет посетить Студию в первый раз, следует предварительно позвонить по указанным телефонам для уточнения наличия мест в группе: 067-486-0834;   093-847-8774. 

Для тех, кто любит индивидуальный подход, предусмотрены и такие занятия по предварительной договорённости с уточнением времени тренировок.

СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА в  СТУДИИ ПИЛАТЕСА г. Черноморск:

АБОНЕМЕНТ (3 раза в неделю) ―   500 грн 

АБОНЕМЕНТ (4 раза в неделю) ―    600 грн 

АБОНЕМЕНТ (5 раз в неделю) ―     700 грн 

АБОНЕМЕНТ (6 раз в неделю)   ―   800 грн

АБОНЕМЕНТ за полмесяца       ―    300 грн 

(c 1 по 14 или с 15 по 31 число месяца при 3-х разовом посещении в неделю).

Стоимость разовой тренировки:  80 грн. 

Персонально: 300грн.

ПИЛАТЕС   

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века.

Метод пилатеса в г. Ильичевске делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.

Пилатес  обладает следующими преимуществами:

• развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость;

• повышает осознание физической формы тела;

• улучшает контроль над телом;

• учит правильной активации мышц (иннервация);

• корректирует осанку;

• улучшает работу внутренних органов;

• усиливает обменные процессы в организме;

• фокусируется на правильном дыхании;

• помогает в расслаблении и снятии напряжения;

• подходит женщинам во время беременности;помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

Расписание занятий пилатесом в StudioPilates г.Черноморск:

пн., ср., пятн.: 10:00 ― 10:55

пн., ср., пятн.: 19:00 ― 19:55

вт., чт.: 8:00 ― 8:55    суб.: 9:00 ― 9:55

вт., чт.: 19:00 ― 19:55    суб.: 9:00 ― 9:55

Приглашаем на занятия в StudioPilates  в г.Черноморске: для восстановления физического и душевного здоровья!