Заболевания спины – бич современного человечества, хорошая новость – есть способы решить проблему, не прибегая к серьезным вмешательствам. Например, лечение сколиоза по методике Евминова имеет высокую эффективность, занимает сравнительно немного времени и подходит практически всем. Для занятий нужна будет специальная доска – она имеет простую конструкцию и на 100% безопасна при соблюдении условий использования. До покупки тренажера проконсультируйтесь с ортопедом. Также напоминаем, что самостоятельные занятия по видео скорее навредят, чем помогут вам – нужна помощь инструктора.

Лечение заболеваний позвоночника на доске Евминова проводится путем ЛФК и вытяжки. Восстанавливается стабильность связочного, мышечного аппарата, становятся на место позвонки, нормализуется расстояние между ними. Доска Евминова эффективна при различных патологиях и проблемах с позвоночником, хорошо укрепляет мышцы, повышает общую выносливость, может применяться для оздоровления и профилактики различных заболеваний. Предварительно нужно пройти осмотр у врача, который поставит точный диагноз, позволит правильно определить нагрузки. Например, при межпозвоночных грыжах нужно избегать перегрузок, иначе вы рискуете усугубить ситуацию. Те же грыжи появляются в тех местах, где костям и хрящам не достает питания, диски преждевременно изнашиваются. Доска Евминова безопасна и высокоэффективна, упражнения позвоночник не перегружают, запускают активное восстановление дисков. Во время тренировок восстанавливается нормальный запас жидкости, активизируется мышечный метаболизм, позвонки хрящей активно самовосстанавливаются.

Вылечить остеохондроз в Одессе может каждый желающий, независимо от возраста и степени прогрессирования патологии. Доска помогает вытягивать спину, разгружает позвоночный столб, улучшает самочувствие. Давление между дисками снижается, проходит выраженная болезненность. Поскольку упражнения малоамплитудные, в ходе их выполнения не возникает неприятных ощущений. Профилактор разрабатывался с учетом всех особенностей позвоночного столба человека. Выполняемые на нем упражнения позволяют растягивать мышцы, тем самым ускоряя процессы их восстановления, тонизируя стенки сосудов. Основная часть тренировок проводится в лежачем положении при максимальной расслабленности. В результате восстанавливается осанка, кровоснабжение позвоночника активизируется.

Регулярные занятия на профилакторе предотвратят смещение дисков позвоночника, усилят их кровоснабжение, а также питание кислородом. Постепенно позвонки вернутся на место, исчезнут связанные с их смещением симптомы, которые беспокоили ранее. Учитывая, что корсет укрепляется, в будущем риски подвижки дисков будут минимальными. Полезна доска Евминова, применяемая в ходе тренировок по уникальной методике, при плоскостопии. К слову, именно плоскостопие является провоцирующим фактором в развитии грыж, сколиоза, остеохондроза и других заболеваний. При выполнении комплекса специальных упражнений ногами вы восстановите связки, укрепите мышцы стоп, удерживающие свод в правильном положении.

Не занимайтесь самолечением – болит спина, идите к врачу, и он расскажет вам, что делать. Также учитывайте следующие правила тренировок:

  • Заниматься нужно только в здоровом состоянии и хорошем самочувствии, ориентируясь на внутренние ощущения. Если беспокоит боль, снижайте нагрузки или вообще останавливайте тренировку.
  • Движения должны быть плавными, без рывков. Это учитывается при подъеме со снаряда и выполнении других действий.
  • Когда подтягиваетесь, задействуйте ноги и руки.
  • После каждого подхода отдыхайте по 10 секунд, чтобы из тела ушло напряжение.
  • Плечи держите на одном уровне, перекосов быть не должно.

Хорошо помогает профилактор при неприятных ощущениях в пояснице. Достаточно будет освоить простой комплекс упражнений и регулярно выполнять его. Для начала достаточно просто полежать на вытяжении, потом опустить руки и немного сползти вниз – это снимает напряжение в спине. Когда занимаетесь для поясницы, следите за тем, чтобы она плотно прижималась к доске. Также есть другие упражнения для данной зоны, о которых можно узнать на занятиях.

Доска Евминова в сочетании с петлей Глиссона восстанавливает гибкость шейного отдела позвоночника. Эта проблема знакома людям, работающим за компьютером либо в офисе. Если дискомфорт сильный, сам по себе он не пройдет – нужно заниматься. Постоянные тренировки уберут спазмы, восстановят кровоток. Сначала могут беспокоить сильные головокружения, но потом они проходят. Внимательно следите за самочувствием.

Для изготовления профилактора используется натуральная древесина, причем многосортная. Доска состоит из реек восьми разных пород.