Многие годы сфера фитнес-индустрии не имела бурного развития. В Украине открывались новые спортивные залы, но они мало чем отличались друг от друга. Но за последний год произошло кардинальное изменение – в Одессе открылась фитнес-студия BodyForce, где проводятся тренировки ЕМС. Это уже знакомая технология на Западе, но в Украине она стала развиваться сравнительно недавно.

Что такое EMS тренинг?

Фитнес-студия bodyforce.com.ua не похожа на другие тренажерные залы. В ее помещениях нет тренажеров, гантелей, штанг и другого спортивного снаряжения. Причина этого – особая технология электростимуляции мышц, благодаря которой волокна сокращаются, что приводит к их гипертрофии.

ЕМС тренировки в Одессе

Эффект от таких тренировок в несколько раз выше, чем от базовых занятий на тренажерах и оборудовании. Так как внешняя стимуляция задействует около 90% мышц за одно занятие длительностью до 20 минут. Такого результата добиться можно только в EMS.

Есть ли противопоказания к EMS тренировкам?

Многие считают, что электростимуляция мышц – это нечто потенциально опасное, негативно воздействующее на тело. Но в реальности технология предполагает такую же реакцию на тело, как и обычные физические нагрузки. Только сокращение волокон происходит не под сильной нагрузкой, а от безвредных импульсов.

За счет этого электро-мышечная стимуляция имеет ряд преимуществ:

  • Отсутствие риска получения травм, так как во время занятий нет сильной весовой нагрузки на тело;

  • Время тренировок сокращается до 15-20 минут;

  • Каждое спортивное занятие проводится индивидуально с тренером, который ответственен за результат.

Тренера и спортивные врачи уверяют, что никакие противопоказания EMS-тренировок не предусмотрены. Мужчины и женщины разного возраста и с разным телосложением могут заниматься по этой технологии.

В фитнес-студии BodyForce можно всего за пару недель добиться желаемой формы тела. Так как электростимуляция работает одинаково эффективно и на похудение, и на набор мышечной массы.

Доступная цена на EMS-тренинг

В BodyForce можно по доступной цене записаться на целый тренировочный курс или пробное занятие с тренером. На сайте фитнес-центра можно ознакомиться со стоимостью услуги. В нее уже включено все необходимое: форма, помощь тренера, специальное оборудование и инвентарь. Занятия длятся всего до 20 минут, а в неделю достаточно 2-3 тренировок, чтобы уверенно работать над желаемой формой.