Когда вы погружены в интенсивную работу, последнее, что вам нужно – это отвлекаться. Вытаскивание телефона для поиска музыки для включения может привести к удобному скольжению пальца, и точно так же вы просматриваете Инстаграм вместо того, чтобы сдавать важный проект. Но если вы можете побороть искушение расслабиться, послушайте любимую музыку во время работы. Составить отличный плейлист поможет ts-music.com. В этой статье узнаем, как музыка влияет на ваш мозг во время трудовой деятельности. Действительно она мешает или может повысить вашу продуктивность.
Музыка безусловно помогает нам:
- сосредоточиться. Когда вы с головой погружены в работу, пытаясь втиснуть в свой самый мозг самую последнюю информацию, малейший шум может сбить вас с пути. Если вы включите некоторые из ваших любимых мелодий, вы можете заблокировать часть раздражающего фонового шума, например, болтовню коллег. Есть некоторые свидетельства того, что классическая музыка может помочь вам сосредоточиться даже больше, чем поп-музыка. Музыка с текстами может заставить вас мечтать, отвлекая разум от того, чем вы должны заниматься;
- предотвратить скуку. Иногда хорошо сделать перерыв. Но когда вы встаете и ходите вокруг, чтобы избавиться от мыслей от работы, вы рискуете не захотеть вернуться к ней. Вместо того, чтобы выйти из офиса за очередным стаканом кофе, сядьте и расслабьтесь, и послушайте музыку. Таким образом, у вас не возникнет соблазна полностью отказаться от работы. Немного музыки может быть тем, что вам нужно, чтобы немного развлечь вас, пока вы дадите своему мозгу отдохнуть;
- стимулирует мозговую активность. Когда в работе, наш мозг устанавливает связь с окружающим миром, чтобы сохранить информацию. Позже мелочи могут остаться с нами и помочь вернуть воспоминания. Послушайте свою любимую музыку во время работы, возможно, возможно вас посетит гениальная идея для стартапа;
- мотивирует работать усерднее. Есть причина, по которой некоторые бегуны любят слушать музыку во время пробежек. Музыка – огромный мотиватор, если ты знаешь, кого слушать. Если вам нужно зарядиться энергией, чтобы вы продолжали работать, включите немного Лиззо или Арианы Гранде и вперед;
- снимает стресс. Психическое здоровье широко обсуждается в СМИ, но на то есть веские причины. Люди становятся все более напряжены из-за социального, финансового, экологического и политического давления, от которого они не могут работать. Ничто так не вдохновит вас на работу, как стресс или депрессия. Музыка – отличный способ снять стресс после долгого дня.
Как видите, слушать музыку во время работы довольно полезно. Вы не только сможете лучше сосредоточиться, но и музыка улучшит ваше настроение и заставит вас почувствовать себя лучше перед предстоящим совещанием.