Один з головних трендів 21 століття - підвищення якості життя у всіх сферах: сон, харчування, рухова активність, відносини з оточуючими. Не дивно, що багато людей стали замислюватися про те, як кинути курити.

Позбутися від нікотинової залежності не так просто, так як нікотин - найсильніший стимулятор. До того ж за відмовою може послідувати фізичний і емоційний стрес. Тому дорослі споживачі тютюну, які хочуть змінити спосіб життя, на початковому етапі часто вибирають альтернативні способи доставки нікотину, які можуть стати першим кроком до відмови від шкідливої ​​звички, хоча і не є засобом припинення куріння.

Читайте на сайті travel tochka net про переваги використання нікотинових паучів VELO!

До речі, в останні роки варіантів альтернативи традиційним сигарет стає все більше. Розглянемо найпопулярніші.

Нікотиновмісні продукти

Містять менше нікотину, ніж сигарети, і уповільнюють його дію на організм. За рахунок цього знижується (але не усувається повністю) тяга до куріння і пом'якшуються симптоми, що часто виникають при скороченні звичної кількості споживаного нікотину - відчуття порожнечі, тривожність і інші неприємні відчуття.

Нікотинові жувальні гумки. При використанні жуйки нікотин з неї надходить в організм не через легені, а через судини, шляхом всмоктування в кров. Таким чином, швидкість доставки нікотину збільшується від декількох секунд до 10-20 хвилин. Жувати таку жуйку потрібно не як звичайну, а з невеликими перервами, періодично просто тримаючи її в роті, щоб забезпечувати вбирання нікотину слизовою оболонкою. Схожу на жуйку дію мають нікотинові льодяники.

Нікотинові пластирі. Рекомендують використовувати на додаток до нікотинової жуйки. Наклеюючи пластир на шкіру, ви забезпечуєте постійне надходження очищеного нікотину в організм. Пластир зазвичай тілесного кольору. Його клеять або на добу, якщо ви звикли палити дуже часто, або тільки на денний час, якщо тяга до паління помірна.

Нікотиновий спрей. Самий швидкодіючий з никотіновмісних препаратів спосіб доставки нікотину в організм. Спрей розпорошується на слизову носа. Часто використовується в комплексі з жувальною гумкою і пластиром.

Кальян

Це пристрої, в яких тютюн, частіше ароматизований, нагрівається за допомогою вугілля в чаші, після чого дим від нього проходить через судину з водою або іншою рідиною, а потім вдихається користувачами через трубку. Багато людей помилково вважають, що куріння кальяну менш шкідливе, ніж споживання традиційних сигарет, і рівноцінно відмови від шкідливої ​​звички.