Более 2,2 млн человек в мире страдают от нарушений ближнего или дальнего зрения. ВОЗ утверждает: половину из этих случаев составляют ситуации, в которых проблемы можно было предупредить или исправить. Офтальмологическая клиника в Краматорске предлагает своим посетителям действенные консервативные и хирургические методики. Есть и общие рекомендации, позволяющие хотя бы частично улучшить состояние зрительного аппарата. Для их выполнения не обязательно записываться на прием к окулисту и платить за онлайн-консультации: все, что для этого нужно — дисциплина и сила воли.
Как улучшить зрение?
В этом поможет соблюдение советов, которые предоставлены ниже:
- Снизить зрительную нагрузку. Особенно актуально для тех, чья работа связана с компьютером, мониторами, экранами и микроскопами. Рекомендуется делать перерывы каждые 30-40 минут, позволяя оптическим структурам отдохнуть от напряжения на пару минут. При чтении с экрана следует увеличить шрифт и уменьшить яркость.
- Чаще моргать (или пользоваться искусственной слезой).
- Выполнять гимнастику для глазных мышц. Существуют универсальные комплексы зарядки, но для оптимального результата лучше подобрать индивидуальный комплекс вместе с офтальмологом.
- Скорректировать образ жизни. Для здоровья глаз важно спать не менее 7-8 часов за ночь, пересмотреть свой рацион, добавив в него продукты, богатые витаминами и микроэлементами, а также отказаться от вредных привычек.
- Нормализовать физическую активность. Следует больше двигаться, в особенности на свежем воздухе.
- Носить солнцезащитные очки. Ультрафиолет может негативно влиять на оптические структуры, поэтому глаза нужно защищать от избытка солнца.
Чем может помочь врач?
Если описанные выше рекомендации не помогают, лучше сразу обратиться за помощью к специалисту. На данный момент медицинские центры предлагают комплексную диагностику с использованием современного оборудования, проводят лазерную коррекцию и микрохирургические вмешательства на сетчатке, роговице и хрусталике, лечат катаракту и глаукому, а также предоставляют услуги оптика (подбирают или изготавливают линзы и очки) и другие.
Клиника Визиум занимается лечением глазных болезней у пациентов всех возрастных групп. Врачи центра используют в работе оборудование и методики коррекции, соответствующие европейским стандартам.