Как помочь близкому человеку пережить плен или блокаду. Советы психолога

Чтобы облегчить возвращение к нормальной жизни людей, находившихся в плену или осаде, их родственникам и знакомым рекомендуется соблюдать следующие правила. Об этом пишет Матрица Свободы.
- Нельзя делать вид, что ничего не произошло, но не следует и досаждать расспросами.
- Не следует пытаться быстро перевести внимание пострадавшего на что-то другое. Человек должен отдавать себе отчет, что с ним действительно что-то произошло, должен выразить свою реакцию.
- Если человек говорит, что он в полном порядке, это может означать, что нерешенная психологическая проблема усугубляется и затем обязательно проявится снова.
- Не мешайте выговориться. Не нужно останавливать, даже если человек снова и снова рассказывает свою историю поочередно всем членам семьи и знакомым по нескольку раз.
- Во время рассказа поощряйте выражение чувств. Если рассказчик начинает плакать – не останавливайте его, дайте выплакаться. Будет уместно обнять человека, дать ему физически почувствовать, что рядом с ним — близкие люди.
- Мужчины в таких случаях часто выражают свою реакцию в виде гнева. Не мешайте выплеснуть его. Очень полезно, если человек жестикулирует, топает ногами и т.д.
- Нельзя надолго оставлять потерпевшего друга, позволяя ему замыкаться в себе.
- Если вы видите, что состояние близкого человека очень нестабильно или ухудшается, инициируйте обращение к специалисту. Чтобы получить бесплатную конфиденциальную онлайн-консультацию психолога или психотерапевта, нужно лишь кратко описать свой запрос и оставить заявку на сайте tellme.com.ua

______________________________________________________________________

Будьте в курсе самых свежих и актуальных новостей Черноморска!  Подписывайтесь на наш канал в Telegram и группу в Facebook.  Для удобства скачайте наше бесплатное мобильное приложение IOS / Android.