Консервативные методы лечения боли в спине

Не все случаи боли в спине требуют хирургического вмешательства. Большинство пациентов с болью в спине могут использовать нехирургические консервативные методы лечения для получения успешных результатов. Опытные хирурги-ортопеды будут рассматривать операцию на позвоночнике, только если другие медикаментозные и консервативные варианты лечения не принесут результатов.

Лекарства

Обычно стараются использовать нестероидные противовоспалительные средства, такие как напроксен или ибупрофен. Кроме того, иногда полезен рецепт на стероиды. Обезболивающие препараты назначаются только в качестве последней попытки помочь контролировать боль в спине, и обычно их назначает терапевт или физиотерапевт.

Тепло или лед

Использование грелки, холодного компресса или чередования между ними часто помогает при лечении боли в спине.

Горячие компрессы рекомендуется использовать при повреждениях мышц или при обычных болях и болях, связанных с интенсивным движением. Тепло полезно для скованности спины и мышечных спазмов, поскольку оно помогает расслабить мышцы спины и снимает напряжение, что помогает облегчить боль в спине. Теплые компрессы кладут на пораженный участок каждые пару часов в течение дня, пока боль и дискомфорт не станут более терпимыми или исчезнут. Обычными тепловыми компрессами есть грелки, горячие пластыри и грелки для тела или теплые ванны.

Врач обычно назначает холодные компрессы при переломе кости или другом виде физической травмы. Холодные компрессы помогают снять воспаления и отеки, боли и боли в спине, применяя один раз каждые двадцать-тридцать минут, пока боль и дискомфорт не станут более терпимыми или не исчезнут. Обычные холодные компрессы, которые могут быть полезны для облегчения боли в спине, это пакеты со льдом, холодные ткани, охлаждающие обертывания и холодные ванны.

Сочетание тепла и льда помогает от боли в спине. Сначала начните с холодного компресса на двадцать минут, а затем через час сделайте горячий компресс на двадцать минут. Это следует повторять в течение всего дня, пока боль и дискомфорт не станут более терпимыми или исчезнут.

Упражнения

Несмотря на то, что после травмы спины лучше избегать агрессивных упражнений, использование упражнений для растяжения спины и укрепления позвоночника поможет снизить боль в спине.

Лечебный массаж

Исследования показывают, что массажная терапия имеет несколько потенциальных преимуществ для здоровья для лечения боли в спине, в частности:

• Усиление кровообращения, что помогает восстановить боли в мышцах после физической активности или травмы мягких тканей (например, растяжение мышц).
• Снижение напряжения в мышцах. Это расслабление мышц может улучшить гибкость, уменьшить боль, вызванную напряженными мышцами, и даже улучшить сон.
• Повышение уровня эндорфинов. Иначе известные как «хорошие» химические вещества в мозге улучшают настроение, чтобы облегчить депрессию и тревогу, что может помочь снизить боль и ускорить выздоровление.